Soal-Soal Latihan Ulangan Semester Penjasorkes

November 30, 2011
Soal Semester Gasal kelas XII tahun pelajaran 2011/2012 (latihan ulangan akhir semester gasal). Berilah tanda silang (x) pada salah satu jawaban yang paling benar.



1.      Pemanasan sebelum berenang bertujuan untuk .....
a.      mengetahui suhu tubuh
b.      mendapat perhatian penonton
c.      terhindar dari resiko cidera
d.      menetahui kedalaman kolam
e.      dapat berenang dengan cepat
2.      Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai cara…..
            a.      pertahanan pemain belakang
            b.      penyerangan pemain depan
            c.      penempatan pemain
            d.      kombinasi serangan
            e.      variasi pertahanan dan penyerangan
3.      Sesaat waktu permainan akan berakhir dan terjadi tendangan hukuman,maka tendangan hukuman tersebut…...
           a.      dibatalkan
           b.      tidak dilakukan
           c.      tendangan hukuman tetap dilakukan
           d.      wasit merundingkan waktu kepada kedua kapten tim
           e.      dianulir oleh wasit
4.      Salah satu tugas hakim garis permainan sepak bola adalah.....
           a.      memutuskan terjadinnya pelanggaran
           b.      menentukan posisi off-side
           c.      menghukum pemain
           d.      menghentikan permainan
           e.      menentukan pelanggaran peraturan
5.      Tujuan utama cabang atletik nomor lompat jauh adalah…..
            a.      mencapai jarak lompatan yang lumayan jauh
            b.      mencapai jarak lompatan yang agak jauh
            c.      mencapai jarak lompatan yang telah ditentukan
            d.      mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya
            e.      mencapai lompatan dengan jarak tertentu
6.      Gerakan lari untuk mendapatkan kecepatan pada waktu akan melompat dalam atletik lompat jauh disebut.....
            a.      awalan
            b.      tolakan
            c.      melayang
            d.      saat diudara
            e.      mendarat
7.      Agar jarak lompatan yang ditempuh dapat maksimal maka saat menolak kaki tumpu harus berada tepat.....
            a.      didepan balok tumpuan
            b.      diatas balok tumpuan
            c.      dibelakang balok tumpuan
            d.      diatas bak pasir
            e.      dibelakang bak pasir
8.      Lompat jauh gaya berjalan diudara merupakan salah satu gaya yang sering digunakan juga sering disebut gaya …..
            a.      sit down in the air style
            b.      fosbury flop style
            c.      walking in the air style
            d.      schnepper
            e.      ortodoks styyle
9.      Dalam perlombaan renang,seorang petugas yang tugasnya memberangkatkan peserta atau atlet renang adalah .........
a.      Timer
b.      Starter
c.      Scorer
d.      Umpire
e.      linesman
10.  Jenis senam alat yang tidak diperlombakan untuk putri adalah ...............
a.      senam lantai
b.      palang bertingkat
c.      balok keseimbangan
d.      kuda-kuda
e.      kuda-kuda pelana
11.  Suatu gerakan atau bentuk latihan yang bila dilihat kejadiannya adalah gerakan guling di udara disebut  ………
a.      Salto
b.       guling kedepan
c.       loncat harimau
d.       Flikflak
e.       roll depan
12.  Cara mendarat setelah melakukan gerakan salto kedepan adalah …….
a.      dengan pantat
b.       dengan punggung
c.       dalam keadaan berdiri
d.       dengan sikap jongkok
e.       dengan kedua tangan
13.  Penyalahgunaan obat oleh kaum remaja hal ini disebabkan karena alasan ........
a.      rasanya enak
b.      dapat mengurangi rasa sakit
c.      mencari pengalaman
d.      kesalahan orang tua
e.      pengaruh lingkungan
14.  Efek samping dari narkotika bagi tubuh adalah .........
a.      menimbulkan rasa mengantuk
b.       nafsu makan bertambah
c.       tidak ada efek sampingannya
d.       tergantung dari orang yang menggunakannya
e.      kehilangan kesadaran tubuh
15.  Kegiatan UKS dilakukan oleh ..........
a.      kepala sekolah dan guru
b.      semua warga sekolah
c.      karyawan sekolah
d.      murid-murid sekolah
e.      OSIS
16.  Berikut ini yang termasuk kesehatan lingkungan fisik sekolah adalah …...
a.      kesehatan mental karyawan sekolah
b.      kesehatan mental kepala sekolah
c.       kesehatan mental guru
d.      kesehatan mental anak didik atau siswa
e.      kesehatan dan kebersihan lingkungan sekolah,gedung dan tempat belajar


Uraian
1.      Jelaskan Gerakan Rol depan yang benar
2.      Sesuai dengan fungsinya, zat-zat gizi makanan dapat digolongkan menjadi 3, jelaskan !
3.       Tugas dari masing-masing perangkat pertandingan (wasit,linesman,Inspektur              Pertandingan,wasit cadangan) sepak bola !
4.      pengertian dari lompat jauh  !
5.      Jelaskan Teknik Dasar lompat jauh
6.      4 teknik dasar dalam permainan bola basket !
7.      skema proses latihan pasing beserta keterangan skema gambar  dalam permainan bola basket !
8.      Jelaskan apa yang dimaksud Narkoba
 

1.      1. Posisi antara berdiri dan jongkok. Dagu menempel pada dada. Paha dirapatkan ke badan supaya dapat melakukan gerakan yang bagus saat menggelinding. Posisi tubuh saat melakukan rol depan seperti meroda agar tidak terjadi cedera.

2.      3. Wasit pertadingan : memimpin suatu pertandingan dalam permainan sepak bola.
-          Linesman : membantu wasit utama dalam menentukan terjadinya offside,pelanggaran yang tidak diketahui oleh wasit utama, memberitahu wasit saat adanya pergantian pemain.
-          Inspektur Pertandingan : menyelenggarakan pertandingan dan memastikan penyelenggaraan berlangsung sukses, mulai dari aspek keamanan, kondisi cuaca dan kedua tim yang akan bertading
-          Wasit cadangan : membantu wasit utama saat terjadi pergantian pemain, menggantikan wasit utama jika kepemimpinannya kurang tegas karena banyak melakukan kesalahan.

3.      4. Salah satu cabang atletik yang melombakan nomor lompat, tujuannya melakukan lompatan sejauh mungkin.

4.      5. Awalan, tolakan, gerakan saat di udara, posisi mendarat.

5.     6. Dribbling, shooting, passing, lay up.

6.  8.  Narkoba : Narkotika, psikotropika dan zat adiktif lainnya.





Previous
Next Post »

26 comments

  1. This comment has been removed by a blog administrator.

    ReplyDelete
  2. ZeusBola Adalah Agen Judi Online Terpercaya Yang Menyediakan Berbagai Macam Promo Menarik Dan Juga Banyak Permainan Menyediakan Permainan Seperti - SABUNG AYAM LIVE, SPORTBOOKS, POKER, LIVE CASINO, SLOTS, TOGEL, TEMBAK IKAN dan Masih Banyak Permainan Lainnya Yang Dapat Anda Coba Bersama ZeusBola Untuk Menguji Keberuntungan Anda.
    Untuk Informasi Lebih Lanjut Bisa Langsung Kunjungi www.bolazeus.com

    Hubungi Kami :
    Whats Up : 081333552228

    DAFTAR JUDI ONLINE TERPERCAYA

    ZEUSBOLA

    http://bolazeus.com/

    ReplyDelete
  3. Bandar Sabung Ayam Online Terpercaya 2019

    Agen Judi Terpercaya Yang Bisa Melakukan Top Up Melalui Via All Bank Lokal Indonesia !!!

    Support Transaksi Bandar Judi Deposit Via OVO, Bandar Judi DEPOSIT VIA PULSA, Bandar Judi Deposit Via Gopay !!

    Zeusbola Selalu Memberikan Fasilitas Mewah & Mantap Untuk Para Penggemar Taruhan Online.

    Hanya Dengan Deposit Pulsa, Gopay & OVO Sudah Bisa Bermain Dan Meraih Keuntungan Yang Besar Jutaan Rupiah Hingga Sepeda Motor !!

    Hubungi Contact Kami Untuk Informasi Lebih Lanjut :

    Whatsapp Zeusbola

    Link Alternatif ZEUSBOLA : https://zeus303.com/

    Bandar Judi Online Deposit Via OVO


    Bandar Judi Online Deposit Via Pulsa


    Bandar Judi Online Deposit Via Go Pay


    Kujungi Juga :

    https://medium.com/@shellynnita88/ 213=

    ReplyDelete
  4. ayo bagi yg suka maen judi ayam on line sabung ayam di bali
    di bolavita tempat nya banyak sekali bonus2 menarik
    dan game2 on line terlengakap se indonesia
    dengan pelayanan 24 jam yg sangat ramah

    ayo segera daftar dan buktikan sendiri
    info lbh lanjut:

    whatup : +62812-2222-995

    ReplyDelete
  5. CemePoker - Agen Poker Deposit Pulsa
    Dengan Rate Tukar Pulsa Tertinggi
    Bisa Deposit via OVO Juga
    Dapatkan Bonus Langsung Disini
    Pendaftaran : http://cemepoker.info

    Info Lebih Lanjut Bisa Hub kami Di :
    Whatsapp : 081333552227

    DEPOSIT POKER ONLINE VIA OVO PAY

    ReplyDelete
  6. Belum Pernah Menang Di Agen Poker Manapun?? Jangan Kecewa..Yuk cobain Donaco Poker...
    Permainan Boleh Sama..Hokinya Beda Boss...

    Hubungi Kami Secepatnya Di :
    WHATSAPP : +6281333555662

    ReplyDelete
  7. Bosan Kalah Melulu ?? Gabung Sekarang Di ZEUSBOLA

    ZEUSBOLA MENYEDIAKAN PERMAINAN TERLENGKAP

    SPORTBOOK | LIVE CASINO | SABUNG AYAM | SLOTS GAMES | TEMBAK IKAN | POKER ONLINE

    Dapatkan Fasilitas Dengan Berbagai Jenis Transaksi Terlengkap Di Zeusbola.cc Seperti :

    Judi Poker Online Deposit All Bank Lokal Indonesia
    Judi Poker Online Deposit Via Pulsa
    Judi Poker Online Deposit Via OVO
    Judi Poker Online Deposit Via GOPAY
    Judi Poker Online Deposit Via LINKAJA
    Judi Poker Online Deposit Via Tcash
    Judi Poker Online Deposit Via DANA
    Judi Poker Online Deposit Pulsa
    IDNPoker Online Deposit Pulsa


    Untuk Deposit Juga Bisa Melalui Indomaret, Alfamart, Mkios Ataupun Lainnya ya pak ^^

    Jika Penasaran Segera Langsung Kunjungi Zeusbola.cc & Kami Siap Membantu Anda Dalam Proses Pendaftaran hingga Deposit Menggunakan berbagai Jenis Transaksi yang tersedia Di http://zeusbola.cc/.

    Daftar Judi Kartu Idn Poker Online Terpercaya Di Indonesia
    Link Alternatif Daftar Poker :
    Ihttp://bit.ly/DaftarZeusbola

    Contact Person us :
    Live Chat Zeus Bola : http://bit.ly/LivechatZeusbola
    Whatsapp : http://wa.me/081333555996
    Telegram : http://t.me/081333555996


    #JudiPokerOnlineDepositViaPulsa #JudiPokerOnlineDepositViaOvo #JudiPokerOnlineDepositViaGopay #JudiPokerOnlineDepositViaLinkaja #situsjudionline #judidepositpulsa #judipulsa #situsjudipulsa #Judipakaipulsa
    #JudiPokerOnlineDepositViaTcash #JudiPokerOnlineDepositViaDana

    ReplyDelete
  8. MUSEUMAYAM - AGEN SABUNG AYAM S128, SV388, SLOT ONLINE, CASINO ONLINE DAN POKER ONLINE
    Taruhan Sabung ayam terbesar dengan server terbesar S128 dan Club388
    Nikmati taruhan terbaik secara live dan pasang taruhan anda bersama MuseumAyam

    ==> SABUNG AYAM [ S128 - SV388 ]
    ==> SPORTSBOOK [ SBOBET - MAXBET ]
    ==> KASINO [ SEXY - SBOBET - GD88 - CBO855 - WM ]
    ==> SLOT [ PRAGMATIC - SPADEGAMING - HABANERO - JDB SLOT - JOKER123 ]
    ==> POKER [ POKER - DOMINO QQ - CEME ]
    ==> TOGEL [ SGP - HONGKONG - SYDNEY - MACAU ]
    ==> BOLA TANGKAS [ TANGKASNET - 88TANGKAS ]
    ==> TEMBAK IKAN [ JOKER123 ]

    Menyediakan berbagai layahnan deposit terlengkap
    * Semua Bank Lokal Indonesia
    * Pulsa Tanpa Potongan
    * OVO
    * Gopay
    * Dana
    * Linkaja

    PROMO TARUHAN SABUNG AYAM TERBARU !
    * BONUS 10% KHUSUS MEMBER BARU SABUNG AYAM ONLINE
    * BONUS WIN BERUNTUN SABUNG AYAM ONLINE ( S128, SV388 )
    * BONUS 7x LOSE BERUNTUN SABUNG AYAM ONLINE ( S128, SV388 )
    * BONUS 5% DEPOSIT SETIAP HARI SABUNG AYAM ONLINE
    * BONUS CASHBACK SABUNG AYAM ONLINE UP TO 10%
    * BONUS REFERAL PERMAINAN SABUNG AYAM ONLINE 5%
    NB : Peraturan Dan Syarat Bonus Dapat Berubah Sewaktu-Waktu Tanpa Pemberitahuan Terlebih Dahulu. Mohon Selalu Untuk Melihat Halaman Promo Kami.

    Contact Resmi MuseumAyam --> https://linktr.ee/museumgame
    WA : +6282267932581
    LINE : museumpoker
    Telegram : +6282267932581

    ReplyDelete
  9. [img]https://i.imgur.com/hb4LyEU.jpg[/img]
    MUSEUMBOLA BAGI-BAGI FREE CHIP KEMBALI SAMPAI 51 Juta!!!!!!
    MUSEUMBOLA AGEN JUDI SLOT DENGAN PROVIDER TERLENGKAP DAN PERMAINAN TERLENGKAP 1 Userid untuk 9 Permainan.
    Banyak pula bonus yang menarik yang menanti anda. Apa saja bonus nya ?
    •BONUS NEW MEMBER
    •BONUS HARIAN
    •BONUS ROLLINGAN
    •BONUS CASHBACK
    •BONUS FREE CHIP ( BERLAKU PENCAPAI TURN OVER )
    •BONUS DEPOSIT PULSA TANPA POTONGAN

    SUPPORT:
    DEPOSIT BANK LOCAL :
    BCA - MANDIRI - BNI - BRI - DANAMON - JENIUS BTPN DLL

    DEPOSIT E-CASH :
    OVO - DANA - LINKAJA - GOPAY - SAKUKU

    DEPOSIT PULSA (DEPOSIT NON RATE/ALIAS TANPA POTONGAN) :
    -> TELKOMSEL
    -> XL / AXIS

    Kontak dan Link
    -> Link 1: https://bit.ly/2Wwc3s2
    -> Link 2: https://bit.ly/2KWZEbt
    -> Wa: +6283157394921

    NB : HATI-HATI PENIPUAN MENGATAS NAMAKAN MUSEUMBOLA , SILAHKAN HUBUNGI KONTAK YANG TELAH KAMI INFO DAN VALID
    TERIMA KASIH.

    ReplyDelete
  10. Pasang Taruhan Online Melalui Agen Judi Terpercaya Indonesia Agens128, Proses Cepat, Banyak Bonus, Online 24 Jam dan Pasti Bayar!
    Sabung ayam
    daftar bisa langsung ke:
    LINE : agens1288
    WhatsApp : 085222555128

    ReplyDelete
  11. ZeusBola - Situs Judi Online Terpercaya
    Tersedia Semua Game Disini
    Menerima Deposit via Pulsa
    Dan Bisa Daftar Dengan Akun E-money
    Pendaftaran : http://zeusbola.pro

    Info Lebih Lanjut Bisa Hub kami Di :
    Whatsapp : 0822 7710 4607

    Agen Judi Online Depo Pulsa Tanpa Potongan

    ReplyDelete
  12. MUSEUMAYAM - AGEN SABUNG AYAM S128, SV388, SLOT ONLINE, CASINO ONLINE DAN POKER ONLINE

    ==> SABUNG AYAM [ S128 - SV388 ]
    ==> SPORTSBOOK [ SBOBET - MAXBET ]
    ==> KASINO [ SEXY - SBOBET - GD88 - CBO855 - WM ]
    ==> SLOT [ PRAGMATIC - SPADEGAMING - HABANERO - JDB SLOT ]
    ==> POKER [ POKER - DOMINO QQ - CEME ]
    ==> TOGEL [ SGP - HONGKONG - SYDNEY - MACAU ]

    BURUAN JOIN YA BOSKU ^^
    WA : +62822-6793-2581

    ReplyDelete
  13. Winning303
    Memberikan Permainan Paling Seru dengan Tingkat Kemenangan yang tinggi... Yakin anda susah menang??? coba saja di winning303.. Kemenangan tidak akan jauh dari semangat anda!!
    Raih Jackpot Spesial yang bisa anda dapatkan...dengan modal kecil dapatkan bonus BESAR...
    Hanya di Winning303...
    Winning303 juga menyediakan permainan lain dengan 1 ID...
    1. Sportsbook / SBOBET
    2. Live Casino / Baccarat live sexy
    3. Slot Online / Slot JOKER
    4. Sabung Ayam S128 / sv388
    5. Poker IG / Poker IDN POKER
    6. TOGEL SGP
    PENAWARAN PROMOSI:
    Promo Deposit Pulsa Tanpa Potongan Via TELKOMSEL / XL / AXIS
    • Bonus new member 20%
    • Bonus Next Deposit 10%
    • Bonus rollingan poker sampai 0,7%
    • Bonus referral sampai SEUMUR HIDUP
    • Bonus Cashback 5-10 %
    • Bonus Menang 7x sabung ayam sv388
    Ayo Langsung bergabung dengan kami...
    Customer Service 24 Jam
    Hubungi Kami di :
    Website : Winning303. casino
    WA: 087785425244

    ReplyDelete
  14. Floating Dragon Hold and Spin ialah slot video terkini dengan perputaran Hold dan Spin yang tergabung dengan slot Reel Kingdom dalam portofolio kami. Bahkan juga bila fitur Simbol Uang Berlian dan bonus Respins yang telah kita kenali dari Hot to Burn Hold dan Spin atau Ultra Hold dan Spin , slot online baru datang dengan proses Simbol Uang Ikan yang mainkan peranan kunci dalam Free Spins.Review Slot Floating Dragon Hold and Spin Dari Pragmatic Play

    ReplyDelete
  15. 5 Lions Gold adalah slot super dengan 243 langkah untuk mencetak kemenangan fenomenal sampai 7,342x taruhan Anda. Musuh 5 singa garang dan aktifkan ke-3 feature untuk ke arah posisi harta emas.Review Slot 5 Lions Gold Dari Pragmatic Play

    ReplyDelete
  16. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  17. FREECHIP 10.000 TANPA DEPOSIT SPESIAL IDUL ADHA 2021 !!

    Link S1288POKER Pulsa Tanpa Potongan ini memiliki promo bonus freechips untuk merayakan idul adha dengan promo deposit pulsa tanpa potongan dengan mudah melakukan topup pulsa sudah bisa dapat bermain berbagai permainan Poker, Domino, Ceme, Capsa, Super10, Omaha, BlackJack, SuperBull, QQ-Spirit masih banyak permainan lain nya untuk di mainkan nihh ..

    Bergabung Game S1288Poker Terpercaya dengan depo pulsa tanpa potongan maka bergabung di Link S1288 Poker FreeChips IDUL ADHA 2021 !!

    minimal deposit pulsa 10rb sudah dapat bermain S1288Poker pulsa bebas potongan,
    Bisa menggunakan deposit menggunakan :
    e-money seperti : OVO/DANA/Gopay dan LinkAja
    menyediakkan Deposit Pulsa XL, AXIS, TELKOMSEL Tanpa potongan.

    Minimal Dp 10.000
    DEPOSIT PULSA TANPA POTONGAN !!

    DAFTAR BONUS CLAIM SLOT/SEXY BACCARAT/SABUNG AYAM
    - Bonus New Member 10%
    - Bonus Harian 5%

    Minimal DEPOSIT Rp.10.000
    Minimal TARIK DANA Rp.50.000

    Kontak yang aktif dengan pelayanan yang ramah dan cepat respown :
    WhatsApp : 081910053031

    ReplyDelete
  18. Dapatkan bonus 8x win berturut2 bos harus taruh menang sebanyak 8x berturut tanpa ada DRAW, FTD dan LOSE dan tidak boleh taruh di pertandingan yang sama lebih dari 1x

    Info Pendaftaran Segera hubungi CS kami di :
    WA : +62812-2222-995


    Situs Daftar Judi Online Terpercaya Di Indonesia
    Link Pendaftaran » bit.ly/daftarbvgaming


    Link Login BvGaming Terbaru » bit.ly/loginbvgaming

    ReplyDelete
  19. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  20. Slot Online Ovo merupakan slot online yang bisa melakukan pendaftaran menggunakan slot ovo dapat di claim bonus slot deposit ovo claim bonus slot online terbesar seindonesia

    Permainan yang sangat di minati saat ini
    *GAME ON'FIRE :
    ION CASINO | ION SLOT | 9GAMING | BALAP PLAY | PRAGMATIC PLAY | SLOT88 | LIVE22 | GIOCO PLUS

    Memiliki permainan slot online ovo terlengkap
    Daftar slot ovo dengan 1 user id sudah bisa bermain ke semua permainan Slot Online. Dapatkan Bonus Terbesar Menarik Lainnya..

    Pendaftaran Slot Online Ovo Aman dan Terpercaya
    Slot ovo
    Slot online ovo

    Kontak yang aktif saat ini
    Whatsapp : +6281321524689

    ReplyDelete
  21. Winning303

    PENAWARAN PROMOSI:
    Promo Deposit Pulsa Tanpa Potongan Via TELKOMSEL / XL / AXIS

    Memberikan Permainan Paling Seru dengan Tingkat Kemenangan yang tinggi... Yakin anda susah menang??? coba saja di winning303.. Kemenangan tidak akan jauh dari semangat anda!!
    Raih Jackpot Spesial yang bisa anda dapatkan...dengan modal kecil dapatkan bonus BESAR...
    Hanya di Winning303...

    Winning303 juga menyediakan permainan lain dengan 1 ID...
    1. Sportsbook / SBOBET
    2. Live Casino / Baccarat live sexy
    3. Slot Online / Slot JOKER
    4. Sabung Ayam S128 / sv388
    5. Poker IG / Poker IDN POKER

    Klik ====>demo jokerslot

    • Bonus new member 20%
    • Bonus Next Deposit 10%
    • Bonus rollingan poker sampai 0,5 %
    • Bonus referral sampai SEUMUR HIDUP
    • Bonus Cashback 5-10 %
    • Bonus Menang 7x sabung ayam sv388

    Ayo Langsung bergabung dengan kami...
    Customer Service 24 Jam
    Hubungi Kami di :
    WA:+6287785425244

    ReplyDelete
  22. Winning303

    PENAWARAN PROMOSI:
    Promo Deposit Pulsa Tanpa Potongan Via TELKOMSEL / XL / AXIS

    Memberikan Permainan Paling Seru dengan Tingkat Kemenangan yang tinggi... Yakin anda susah menang??? coba saja di winning303.. Kemenangan tidak akan jauh dari semangat anda!!
    Raih Jackpot Spesial yang bisa anda dapatkan...dengan modal kecil dapatkan bonus BESAR...
    Hanya di Winning303...

    Winning303 juga menyediakan permainan lain dengan 1 ID...
    1. Sportsbook / SBOBET
    2. Live Casino / Baccarat live sexy
    3. Slot Online / Slot JOKER
    4. Sabung Ayam S128 / sv388
    5. Poker IG / Poker IDN POKER

    HUBUNGI KITA DI : 0877 8542 5244

    ReplyDelete
  23. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete